Dhyan Tada B. Güdel

Lehrerin für Kundalini Yoga

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Am Lindenberg 13

37133 Reiffenhausen

Tel. +49 (0) 5504-9490980


Kundalini Yoga zum downloaden

Ein wichtiger Hinweis

Hier sind einige Übungsreihen und Meditationen des Kundalini Yoga zum herunterladen als PDF verfügbar. Ich möchte an dieser Stelle darauf hinweisen, dass die Übungen als auch Meditationen der Tradition des Kundalini Yoga nach Yoga Bhajan entsprechen. Die beschriebenen Wirkungsweisen haben keinen medizinisch therapeutischen Hintergrund sondern beziehen sich auf eine Möglichkeit der Wirkung im Rahmen der überlieferten traditionellen Lehren des Yoga.

Daher stellen die Übungen und Meditationen keine explizite Empfehlung für die Begleitung oder gar den Ersatz einer medizinischen Beratung und Behandlung einer Krankheit durch eine Ärztin. Das Praktizieren der beschriebenen Übungsreihen und Meditationen geschieht immer auf eigene Verantwortung und mit achtsamem Respekt gegenüber den eigenen Fähigkeiten. Im Zweifel bitte mit Yogalehrerin und / oder Ärztin abklären.

Übungsreihen, Mantras und Mediationen

Evening Yoga, erschienen in der Aquarian Times 6.07, zum Integrieren und Loslassen eines lebendigen und ereignisreichen Tages, zur Vorbereitung einer erholsamen Nacht.

Mantras Beginn und Ende einer jeden Kundalini Yoga Stunde

ajai alai ist DAS nirgun Mantra des Jaap Sahib. Es heißt, es heilt selbst "superchronische" Depressionen. Ajai Alai Naam Naad Kriya

Narayan Kriya Eine Beschreibung der Meditation vom Summer Solstice 2009 in New Mexico als PDF. Die dazu gehörige Musik ist auf der CD Queen Be von Sat Purkh Kaur zu finden.

Es heißt, wo Prana ist, kann keine Angst sein. Hier das Mantra Pavan Pavan und eine Annäherung an seine Bedeutung. Eine wunderschöne Version hat vor vielen Jahren Guru Shabad Singh herausgebracht. Für die musikalische Version des Mantras und die Bewegungen der Festivalmeditation 2008 auf YouTube unter Pavan und Yogafestival suchen.

Meditation für die weise Frau Eine Meditation für Frauen, Anfang der 90er Jahre von Yogi Bhajan auf einem Workshop für Frauen im Monsun Theater in Hamburg unterrichtet.

The Jupiter Finger Chakra Meditation Auflösen alter Traumata mit Hilfe des Mantra SaTaNaMa und der symbolischen Kraft Vishnus Sudarshana Chakra.

Das Nierenset, für Gelassenheit und Vertrauen, frei von Ängsten.

Nabhi Kriya, eine grundlegende Übungsreihe für mehr Klarheit und Entschlossenheit. Schutzmeditation zur Stärkung deiner Aura Ad Gureh Nameh

Prana / Apana Balance

Awakening to your Ten Bodies und Celestial Communication Ek Ong Kar

Kriya for Disease Resistance und Heilmeditation RaMaDaSa

Zur Stärkung deiner Intuition die Meditation To See the Unseen aus "Self Experience"

Hormonelle Balance in Zeiten des Wandels

Balancing the Vayus

Pituitary Set

Meditation for Patience, Tolerance and Self

Meditation to Conquer Self-Animosity

4-Stroke-Breath for Meditative Balance

Hoffnung und Heilung

Guru Guru Wahe Guru - Meditation for the Air Tattva - um Schock aufzulösen und Wunder geschehen zu lassen