Frauenzeit

Yoga für eine hormonelle Balance

Wir Frauen sind in der Tiefe unseres Seins Wesen in beständiger Wandlung und Veränderung. Wir kennen ihn gut, unseren körperlichen und psychischen Wandel auf dem Weg von der weißen Jungfrau zur roten Mutter und Geliebten, hin zur schwarzen weisen Alten mit seiner monatlichen Schwankung der Hormone und leider meist auch der physischen Befindlichkeit und emotionalen Stimmung.

An diesem Wochenende beschäftigen wir uns mit dem Thema des Übergangs, des Wechsels und des Mitfließens in Zeiten der Veränderung. Gemeinsame Yogapraxis und spezielle Meditationen für Frauen unterstützen uns, loszulassen, wo wir gerne festhalten, zu vertrauen, wo wir lieber aushalten, stark zu sein, wo wir bisher ausgewichen sind und so eine individuelle Balance zu finden, körperlich, geistig und emotional.

Wir lernen einige die zahllosen Kriyas, Meditationen, Ernährungshinweisen und Massagen aus dem Schatz des Kundalini Yoga kennen, die helfen, gelassen und zentriert die hormonelle Reise einer Frau zu erfahren.

Frauenyoga - Frauenzeit

Eine Fortbildung nicht nur, aber auch zum Thema Hormone, findet für den Schweizer Yogaverband statt. Näheres demnächst hier.

Yoga University Villeret (CH) 17. - 19.8.12

Schweizer Yogaverband  0041 (0)31 382 18 10 swissyoga(at)msn.com